Select Page
গ্রিন টি এর স্বাস্থ্য উপকারিতা | The Health Benefits of Green Tea

গ্রিন টি এর স্বাস্থ্য উপকারিতা | The Health Benefits of Green Tea

গ্রিন টি এর স্বাস্থ্য উপকারিতা | The Health Benefits of Green Tea পানীয় হিসেবে গ্রীন টি খুব জনপ্রিয় । এর রয়েছে নানা ধরনের উপকারিতা । রূপচর্চাতেও দারুন কাজ করে গ্রীন টি । নানারকম এনজাইম, ভিটামিন, ফোলেট, ম্যাঙ্গানিজ, পটাশিয়াম, ইত্যাদিতে সমৃদ্ধ গ্রীনটি ত্বক- চুল ভালো...
ভিটামিন সি এর কাজ কি? ভিটামিন সি এর উপকারিতা

ভিটামিন সি এর কাজ কি? ভিটামিন সি এর উপকারিতা

ভিটামিন সি এর কাজ কি? ভিটামিন সি এর উপকারিতা ভিটামিন সি ভিটামিন এর অপর নাম হচ্ছে প্রান শক্তি । আর ভিটামিন-সি হচ্ছে একটি প্রানশক্তি । ভিটামিন-সি এর রাসায়নিক নাম অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (Ascorbic Acid) । এটি একটি জৈব অম্ল, যা বিভিন্ন শাকসবজি, ফল-মুল প্রভৃতিতে পাওয়া যায় ।...
ছোলার উপকারিতা কী কী?

ছোলার উপকারিতা কী কী?

ছোলা বাঙালির খাদ্যাভ্যাসে অতি পরিচিত একটি উপাদান। রোজার মাসে ইফতারের পাতে ছোলা থাকবেই। এছাড়াও সারাবছর ঘরে কিংবা বাইরে ছোলা খাওয়া হয়। মুড়ি মাখায় ছোলার উপস্থিতি সবচাইতে বেশি দেখা যায়। রাস্তার পাশের দোকান থেকে এক প্লেট ছোলা খেয়ে বিকেলের নাস্তা সেরে ফেলা মানুষ পাওয়া যাবে...
ওজন কমাতে খাবার তালিকা | দ্রুত ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমাতে খাবার তালিকা | দ্রুত ওজন কমানোর উপায়

ওজন কমাতে খাবার তালিকা | দ্রুত ওজন কমানোর উপায় শরীরের জমেছে বাড়তি মেদ । শরীরে জমে থাকা এই বাড়তি মেদ কমাতে আপনাকে কি করতে হবে? ক্যালোরি খরচ করতে হবে । প্রতিদিন যত বাড়তি খাবার খাচ্ছেন ততই জমছে বাড়তি মেদ । এই বাড়তি মেদ কমাতে পারলেই ওজন আর বাড়তে পারবে না । আর বাড়তি...
শরীর দুর্বল থেকে মুক্তির উপায়

শরীর দুর্বল থেকে মুক্তির উপায়

শরীর দুর্বল থেকে মুক্তির উপায় মানব শরীর রক্ত মাংসে গড়া । তাই বিভিন্ন সময়, বিভিন্ন কারনে মানব শরীর দুর্বল হতেই পারে । শরীর দুর্বল হলে বা দুর্বল বোধ করলে যেমন – শরীর ম্যাজ ম্যাজ করা, ভালো না লাগা, কাজে মন না বসা, শরীর অসার লাগা, অনেক ক্লান্তি বোধ করা, বেশি বেশি ঘুমানো,...
হতাশা থেকে মুক্তির উপায়

হতাশা থেকে মুক্তির উপায়

মানুষ হিসেবে আমরা প্রত্যেকেই চাই, সুখময়, শান্তিপূর্ণ ভাবে জীবন কাটাতে । যে জীবনে থাকবে না কোন হতাশা, থাকবে না কোনো দুশ্চিন্তা । কিন্তু ইচ্ছা করলেই বা হাত বাড়ালেই সুখ মেলেনা কিংবা শান্তি আসে না । প্রচুর টাকা, ক্ষমতার প্রভাব কিংবা দুনিয়ার কোন কিছু দিয়ে শান্তি অর্জন...